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              2. 家庭健身论坛

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                [健身方法] 各部位拉伸动作

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                楼主
                发表于 2015-8-6 15:49:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                赛普教学视频第二十一期:各部位拉伸动作
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                沙发
                发表于 2015-9-9 09:18:01 | 只看该作者
                怎么没有视频啊
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                地板
                发表于 2015-10-6 17:13:38 | 只看该作者
                怎么没有视频啊?请上传视频。。。。
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                5#
                发表于 2019-2-12 12:16:16 | 只看该作者
                没有活动开和有人指导下千万不可拉伸,我曾经拉伤过骶部韧带,膝部韧带和肘部韧带,每一?#20301;?#22797;都得好长时间。
                回复 支持 反对

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