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                [增肌增重] 健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤

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                楼主
                发表于 2016-12-25 16:45:40 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                    晒成果晒女友,求鼓励求祝福!健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤,虽然依然还是很瘦,但至少这半年给了我足够信心继续努力,我的理想体重是75公斤,我的身高是185cm。

                晒成果晒女友 求鼓励求祝福


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                沙发
                发表于 2016-12-26 13:55:20 | 只看该作者
                身高一米八五的话,体重175离你的增肌计划是?#23545;恫还壞模?#32908;肉如果增加的话体重相对应着一定是协调增长?#27169;?#30475;了文章下面链接里你的全身照片?#26800;?#22826;瘦了
                jinlaiba.com/archives/7743.html
                不?#26009;?#22686;加点脂肪,边补充营养边增加肌肉何尝不是一件好事

                点评

                123
                不好  发表于 2016-12-26 15:08
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                板凳
                发表于 2017-1-2 15:42:21 | 只看该作者
                1.85米体重68公斤,没达标
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                地板
                 楼主| 发表于 2017-1-7 21:13:39 | 只看该作者
                LESHAN 发表于 2017-1-2 15:42
                1.85米体重68公斤,没达标

                体重从55公斤增长到现在68公斤     you  can  
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                5#
                发表于 2017-1-9 11:10:00 | 只看该作者
                123 发表于 2017-1-7 21:13
                体重从55公斤增长到现在68公斤     you  can

                谢谢鼓励,?#19968;?#21162;力的
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