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              2. 家庭健身论坛

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                [健身计划] 哑铃的朋友,说个减肥的糗事,以飨坛友。。。

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                楼主
                发表于 2017-3-21 16:42:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                大家乐乐就好,别喷我。
                楼主身高175,体重85公斤,最近心悸严重决心减肥,让4岁的儿子监?#20581;?#22362;持两周不吃早饭和晚饭,中午就吃一袋泡面和一根香蕉,头晕、无力也一直坚持。昨天上秤86公斤,儿子看?#35272;?#30340;样子安慰我说:“没关系,你只是减肥累肿了。”
                我哭笑不得啊。
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                沙发
                发表于 2017-3-22 11:33:01 | 只看该作者
                楼主,你有没有经常梦到吃各种美食?
                其?#30340;?#19981;是梦,那是梦游的时候真的去吃了。
                所以,睡觉之前一定要把自己绑在床上并锁好门,杜绝偷?#26376;?#35937;。
                另外,不能光靠节食,楼主你如果真是这种减法搞不?#27809;?#20986;人命。
                坚持做有氧运动吧,花1-2年时间减到正常体重。
                如果外面空气不好可以在室内做有氧,椭?#19981;?#36305;步机、动?#26800;?#36710;都不错
                jinlaiba.com/archives/4906.html
                jinlaiba.com/archives/6873.html
                一定要饮食调节+运动+长期坚持,否则减下来?#19981;?#21453;弹。
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                板凳
                发表于 2018-7-31 12:42:11 | 只看该作者
                你这样等于在伤害身体
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