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              2. 家庭健身论坛

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                [胖人减脂增肌] 求大神指教。

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                楼主
                发表于 2017-5-28 20:16:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                我右?#36136;直?#27604;左手粗,我以为是左手肌肉不发达就可以练左手。现在发现左手肌肉比右手肌肉要实在一点,右?#21482;?#26159;比较粗。可能有肥肉。到底该怎么练习呢?假如一种动作  双手用相同的重量,做相同组数的话,练了之后?#30452;?#20250;不会一样粗?
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                沙发
                发表于 2017-5-29 12:11:00 | 只看该作者
                这也算正常?#27169;?#20154;身体?#22870;?#37117;是不平衡的。解决办法就是做动作?#22870;叨家?#21147;竭才行,这样慢慢就平衡了
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                板凳
                发表于 2017-5-30 12:05:26 | 只看该作者
                这个在平时训?#20998;?#26159;可以做单侧调整?#27169;?#24369;的一侧加强些强度就可以了,总体来说没什么大问题
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                地板
                 楼主| 发表于 2017-5-30 16:53:19 | 只看该作者
                若干 发表于 2017-5-30 12:05
                这个在平时训?#20998;?#26159;可以做单侧调整?#27169;?#24369;的一侧加强些强度就可以了,总体来说没什么大问题 ...

                haode xiexie
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                5#
                 楼主| 发表于 2017-5-30 16:53:34 | 只看该作者
                567 发表于 2017-5-29 12:11
                这也算正常?#27169;?#20154;身体?#22870;?#37117;是不平衡的。解决办法就是做动作?#22870;叨家?#21147;竭才行,这样慢慢就平衡了 ...

                好的谢谢
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                6#
                发表于 2017-7-18 22:59:42 | 只看该作者
                要通过哑铃弯举慢慢调整
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