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                如何坚持健身?任何外界因素也无法阻止我健身的步伐。

                来源:http://www.nyab.icu/ 每日更新 作者:爱老婆 11-10 11:00 人气指数:

                如何坚持健身

                    之所以写 “如何坚持健身?任何外界因素也无法阻止我健身的步伐”这个标题,就是想督促下自己坚持健身,同时也分享下我在坚持健身方面的一点心得。

                    我是一名普通的工人,工作忙碌但待遇不高,也没什么家庭背景,在老婆面前唯一值得称道的就剩下这还算健壮的身体,所以我要充分发挥我的这一优势,坚持健身。都知道,健身不难,难在坚持。曾经我也有坚持不住的时候,我分析了下主要有2点原因,一个是意志不强,另一个就是没有分清主次。

                    如何坚持健身?先说意志不强,很多有健身的念头的人都是有对自己的身材不满意或?#25345;?#26399;望像我一样,有些人是想练成肌肉男满足自己的兴趣也好虚荣心也好,有些人练健身是为了追MM,有些瘦人是为了改善形体以改变别人的目光,很多。意志是否坚定,首先看?#32972;?#20581;身的原因是否是迫切的、坚定的,也与个人性格特别有差别。就我而言,为了时刻提醒自己坚持健身,首?#20219;?#23558;我的健身的原因和期望的成果,写出来贴到我的电脑桌上时刻看到,每当因为上网影响健身的时候,我都看下,每一次都重新巩固了我健身的意志。像有些瘦人,当被人嘲笑了身体瘦弱的时候,发誓坚持健身,回来后大练一番,结果热情没坚持几天,就好了伤疤忘了疼了,这都属于意志不强的。

                    第二种是没有分清主次。为了坚持我的健身,在业余生活中我把健身的权重提上来了,以前没有坚持下来的原因大多是在娱乐的中挤出时间来健身,最终有时候导致健身没有时间或非常紧张,现在我把健身的重要性提升,健身作为我生活中非常重要的事情看待像工作一样,这样就变成了在健身中挤出时间去娱乐了,效果就大大不同了,每天下班后在没有完成当天健身计划时,绝对不去上网或进行其他事情,这样就能坚持下来了。

                    如何坚持健身?以上2点就是我能坚持健身的秘诀,虽然简单但很容易被忽略,看看自己身体慢慢的发生变化,那种自信和满足充实着我生活中的每一天,我相信不久的将来我就会迈入肌肉男的行列了。

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